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有些孩子经常上火，反复感冒发热咳嗽，愁死诸位家长了。家长注意观察，发现上火的细节，提前预防调理，就能浇灭孩子快要燃起的小火苗，减少生病。让我们看看都有哪些细节吧1、口臭：多是有食积内热的表现2、手足心热：正常孩子手足心微微发热，如果手心发热明显，甚至灼手，表明内热较重。3、嘴唇、面颊发红：嘴唇、脸颊突然发红，或者是一侧面颊发红，多数是积食导致的内热。嘴唇干裂或糜烂，多半火旺、津液不足。4、耳朵发热：一般孩子的耳朵是温温的，天冷时会稍微有点凉，如果耳朵突然间非常热，孩子甚至感觉有发烫的感觉，多半是内热比较多。5、流鼻血：血热伤络，可致流鼻血。身体通过流鼻血也可以泻热。6、二阴发红：是下焦有湿热的表现。7、脾气急躁或哭闹不安：烦躁不安，脾气大，多提示孩子肝火旺，热扰心神或食积内热。8、睡眠不安：多是食积内热或肝脾不调，内有食积 。9、小便黄少：小便颜色明显变黄，量也明显减少多是有内热。10、大便干结：内热在体内积蓄久了，就会伤津液导致大便特别干燥难拉。11、舌尖红、草莓舌、舌苔黄：有些孩子长期舌尖红，多数心肺有热;有些孩子草莓舌比较明显，多数是有些郁热阴虚火旺。正常舌苔是薄白苔，如果舌苔突然变黄 (染色除外) 多是内热已经生起，要注意饮食。有些孩子舌苔有裂缝，多是有津液不足的阴虚，容易有虚火。

火有虚火和实火之分。积食内热，需要消食清热，比如用陈皮、山楂、菊花、二花煮茶；阴虚火旺需要滋阴清热，比如用莲子、百合、银耳煮粥 ；肝火旺需配合清热疏肝，比如用佛手瓜、菊花凉拌或清炒。